Наприкінці 2025 року новий сезон проєкту Karazin Weekends Legacy об’єднав школярів Харківщини для живого спілкування, опанування нових знань і практичних навичок, які можна використовувати у повсякденному житті.
20 грудня у межах проєкту відбувся інтерактивний тренінг «Школа гарного настрою». Разом із заступницею директора ННІ «Академія вчительства» Ольгою Пєшковою юнаки та дівчата говорили про настрій, емоції та розбиралися:
- чи існують «хороші» і «погані» емоції, і яку роль вони відіграють у нашому житті?
- як навчитися помічати та називати свій стан?
- які прості щоденні дії (сон, їжа, фізичні вправи, спілкування) впливають на настрій?
- що допомагає заспокоїтися, зосередитися та відчути опору в собі?
У формі ігор, обговорень і тілесних вправ учасники вчилися слухати себе, краще розуміти власні реакції та знаходити інструменти, які допомагають справлятися з напругою і втомою. Окрему увагу було приділено руховим технікам і роботі з тілом як швидкому способу покращити стан. Наприкінці заняття школярі підсумували, які знання та вправи вони готові «забрати з собою» і використовувати за потреби.
Команда, яка працювала над розробленням і реалізацією ідеї: Тетяна Даценко, Ольга Пєшкова, Олена Воюта, Катерина Гавриляк.
Фото: Віталій Пелих, Катерина Чайка.